ansia


la depressione in edacoaching
Come avrete letto, il punto di vista di EDA nella considerazione dell'origine degli stati d'animo è un po' differente dalle impostazioni classiche della psicologia ed anche del normale modo di intendere le questioni mentali e le sue particolarità....





Anatomia dell'ansia
Ci sono momenti in cui tutto ci riesce facile e fluido, quasi che avessimo un tocco magico sulle cose,ed altri in cui non riusciamo a fare bene nemmeno le cose più semplici. Tutto diventa difficile e macchinoso
Avviene inoltre che quando abbiamo più preoccupazione, abbiamo più interesse a far sì che le cose vadano bene, quasi sempre andiamo peggio, facciamo più errori e le nostre performances si riducono....



le radici dell'ansia
Ho più volte sottolineato che attraverso la corretta individuazione del pensiero che causa la paura e il seguente trattamento dello stesso, si può uscire dalla paura stessa. Questo semplice concetto è l’architrave della metodologia EDA....
cos'è l'ansia
L’ansia è la risposta è ad un pericolo percepito. Quando accade che l’ansia sia di livello tale da non consentire di operare con lucidità ed efficacia, significa che l’ansia, o, per meglio dire la risposta fisiologica allo stimolo, è disfuzionale ed eccessiva e non svolge la sua funzione. Quindi il problema è che l’ansia non deve mai essere tale da non permettere di agire al meglio delle proprie capacità.  



paura 

Se tracci col gesso una riga sul pavimento, è altrettanto difficile camminarci sopra che avanzare sulla più sottile delle funi. Eppure chiunque ci riesce tranquillamente perché non è pericoloso.
Se fai finta che la fune non è altro che un disegno fatto col gesso e l'aria intorno è il pavimento, riesci a procedere sicuro su tutte le funi.......  

 L'ANSIA ANTICIPATA 
Vivere in costante preoccupazione prima di un evento non fa che peggiorare la nostra vita, ovviamente vivremmo male sia prima che durante l'evento stesso. E' ciò che accade in tutti quei casi in cui ci sentiamo insicuri o/e che ci mettono ansia,tipo importanti incontri di lavoro o meno, esami sia scolastici che medici, compiti o ruoli.......

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